De reguliere behandeling van PCOS
In Nederland richt de reguliere medische PCOS behandeling zich vaak op symptoombestrijding en fertiliteit. Hieronder een overzicht van de meest voorkomende behandelingen:
- Kinderwens en vruchtbaarheidsbehandeling
Als je een kinderwens hebt, kun je medicijnen zoals clomifeencitraat of letrozol krijgen om de ovulatie te stimuleren. Bij complexere gevallen kan IVF worden ingezet. Deze behandelingen kunnen zeer effectief zijn om zwanger te worden, wat een prachtig doel is. - Hormonale anticonceptie
Voor vrouwen zonder directe kinderwens wordt vaak de anticonceptiepil voorgeschreven. Dit helpt om de menstruatiecyclus te reguleren en symptomen zoals acne en overbeharing te verminderen. Het behandelt echter niet de onderliggende oorzaken van PCOS. - Medicatie bij insulineresistentie
Bij een vermoeden van insulineresistentie wordt soms metformine voorgeschreven, een medicijn dat de insulinegevoeligheid verbetert. Dit kan een positief effect hebben op je hormoonbalans en soms gewichtsverlies ondersteunen.
Hoewel deze reguliere behandelingen nuttig zijn, pakken ze de kern van het probleem vaak niet aan. Ondertussen blijven symptomen zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid en gewichtstoename een rol spelen. Bovendien weten veel vrouwen niet dat ze met PCOS een verhoogd risico lopen op toekomstige gezondheidsproblemen zoals:
- Diabetes type 2: Door een verstoorde insulinehuishouding.
- Hart- en vaatziekten: Vooral door ontstekingen en een verhoogd cholesterol.
- Baarmoederkanker: Door een langdurig gebrek aan ovulaties.
Het is dus essentieel om verder te kijken dan alleen symptoombestrijding.
Wat is de beste behandeling voor PCOS?
De beste behandeling voor PCOS verschilt per persoon, omdat PCOS geen enkelvoudige aandoening is, maar een syndroom waarbij meerdere oorzaken samenkomen. Om effectief te behandelen, moet je eerst begrijpen welke onderliggende factoren bij jou een rol spelen.
Onderliggende oorzaken van PCOS
- Insulineresistentie: Dit zorgt voor verhoogde insulinespiegels, wat op zijn beurt leidt tot verhoogde aanmaak van androgenen (mannelijke hormonen). Dit kan acne, overbeharing en vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken.
- Verhoogde androgenen: Geven klachten zoals haaruitval, acne en overbeharing.
- Chronische ontstekingen: Kunnen vermoeidheid en andere systemische klachten veroorzaken.
- Stress en cortisol: Chronische stress kan je hormoonbalans verder verstoren en insulineresistentie verergeren.
Een goed bloedonderzoek is de eerste stap om inzicht te krijgen in jouw specifieke situatie. Denk aan het meten van:
- Insuline- en glucosewaarden (voor insulineresistentie).
- Androgenen zoals testosteron en DHEA.
- Ontstekingsmarkers zoals CRP.
- Cortisolwaarden.
- Schildklierwaarden (om andere oorzaken uit te sluiten).
Met deze inzichten kun je gericht aan de slag.
Voeding en leefstijl als basis
Voor de meeste vrouwen met PCOS liggen de grootste verbeteringen in voeding en leefstijl. Hier zijn enkele pijlers:
- Voeding: Kies voor een dieet laag in snelle koolhydraten en rijk aan vezels, gezonde vetten en eiwitten. Dit stabiliseert je bloedsuikerspiegel.
- Beweging: Regelmatige krachttraining en matige cardio verbeteren de insulinegevoeligheid.
- Stressmanagement: Yoga, ademhalingsoefeningen en voldoende slaap helpen om cortisol te verlagen.
PCOS-test online
Een bloedtest kan je helpen om inzicht te krijgen in jouw situatie. Het is een investering die je op de lange termijn veel kan besparen. Hoeveel geld heb je al uitgegeven aan potjes, pillen en behandelingen die niet werkten?
Heb je interesse in een grondige bloedtest? Neem contact op, ik stuur je vrijblijvend alle informatie toe. Ik kan de bloedtest voor je aanvragen (hiervoor werk ik samen met Biovis) en geef je advies op maat voor de juiste testen. Zo krijg je inzicht in alle relevante parameters, zoals ontstekingsmarkers, hormonen en insulinewaarden. Je ontvangt een uitgebreid rapport en een persoonlijk behandeladvies. Wil je eerst vrijblijvend kennismaken? Plan een gratis kennismakingsgesprek in.
PCOS-behandeling naast een fertiliteitstraject
Kun je je PCOS behandelen terwijl je in een fertiliteitstraject zit? Jazeker, en het kan zelfs je kans op succes vergroten. Een stabiele bloedsuikerspiegel, een gezonder gewicht en minder ontstekingen kunnen de kwaliteit van je eicellen en je hormonale balans verbeteren. Samen bekijken we hoe je voeding, leefstijl en suppletie kunt inzetten om jouw traject te ondersteunen.
PCOS-supplementen ter ondersteuning
Naast een gezonde voeding en leefstijl kunnen supplementen een waardevolle aanvulling zijn. Hieronder enkele supplementen die bewezen effectief zijn bij PCOS:
- Inositol: Verbetert insulinegevoeligheid en ondersteunt een regelmatige cyclus.
- Omega-3 vetzuren: Werkt ontstekingsremmend en ondersteunt de hormonale balans.
- Vitamine D: Essentieel voor insulinegevoeligheid en vruchtbaarheid.
- Berberine: Vergelijkbaar met metformine, helpt het de bloedsuikerspiegel te reguleren.
- Magnesium: Verlaagt stress en verbetert de bloedsuikerspiegel.
- NAC (N-acetylcysteïne): Ondersteunt de lever en vermindert oxidatieve stress.
- Zink: Ondersteunt huidproblemen zoals acne en verbetert de hormoonbalans.
Elk supplement heeft zijn unieke voordelen, maar niet elk supplement is geschikt voor iedereen. Het is belangrijk om eerst te onderzoeken waar jouw aandachtspunten liggen. Meer weten? Lees mijn uitgebreide artikel over PCOS-supplementen.
Persoonlijke begeleiding bij PCOS
Het behandelen van PCOS is geen eenmalige oplossing, maar een traject waarin je stap voor stap werkt aan herstel. Als orthomoleculair therapeut met expertise in PCOS help ik je graag om een persoonlijk plan te maken.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Plan een gratis kennismakingsgesprek in en ontdek hoe je je gezondheid en hormoonbalans kunt verbeteren. Samen zetten we de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!
